营养对儿童发展的影响

充足的营养在生命的各个阶段都很重要——从产前到老年晚期。一个发展阶段显得尤为重要，它为成年后的其余生活奠定了基础：幼儿期。

据世界卫生组织称，营养是健康和发展的重要组成部分。更好的营养与改善婴儿、儿童和孕产妇的健康、更强的免疫系统、更安全的怀孕和分娩、降低非传染性疾病（如糖尿病和心血管疾病）的风险以及长寿有关。

研究一再表明，生命最初 1,000 天的营养对儿童在各个发展阶段的认知和身体方面取得成功的能力具有深远的影响。

儿童营养的重要性

父母倾向于理解——至少在基本层面上——碳水化合物、蛋白质和脂肪是饮食中的必要成分，也可以为骨骼、肌肉和组织提供主要基础。由于并非所有卡路里都是平等的，因此父母必须承认，除了这些常量营养素（碳水化合物、蛋白质和脂肪）之外，成长中的孩子还需要微量营养素（维生素和矿物质）来保持健康成长。

尽管研究继续认为关于最佳生长所需的宏量营养素和微量营养素的确切组合存在悬而未决的问题，但科学研究表明，微量营养素如锌、铁、碘、维生素 A、维生素 D 和维生素 C 在促进生长发育方面具有重要作用。成长过程。

除了微量营养素外，“牛奶已被反复证明对营养不良和营养良好的儿童的线性生长产生重要影响”。有更多证据支持牛奶蛋白对健康儿童的线性生长有积极影响，包括乳清蛋白。在乳制品中特别需要注意的一种成分是 L-精氨酸。

L-精氨酸与生长

L-精氨酸是一种对人类生长发育必不可少的氨基酸。这种氨基酸之所以在生长和发育中起关键作用，是因为它是蛋白质和其他生物有机体合成的前体。将蛋白质分解成氨基酸的能力对于成长中的儿童来说是绝对必要的。

遗传与身高

在上面列出的健康饮食的好处中，儿童的身高和成人的最终身高可以通过适当的营养来确定。

在每个人的自然倾向中，我们知道最终成人身高的 80% 是由遗传因素决定的。儿童生长潜力的其余部分可能会受到环境因素的影响，营养是主要组成部分。当我们能够最大化孩子的营养时，我们也最大化了他们的身高增长潜力。

“遗传学为您提供了一个可能有多高的范围，但营养决定了您在该范围内的位置。确保儿童在青春期前获得适当的宏量和微量营养素可能会影响他们的最终成年身高。”— 施耐德儿童医学中心疾病医学博士、儿科教授 Ramanan Shamir 教授。

早期发育营养小贴士

饮食中含有多种食物是摄取足够营养的关键。为身体提供能量时，每种零食、膳食和饮料都提供不同的营养机会。

尽早让您的孩子接触各种食物可以帮助解决挑食和厌恶食物的问题。
食物偏好在婴儿时期形成，并被追踪到儿童时期及以后。补充喂养做法对于预防晚年肥胖和其他健康相关疾病至关重要。

跟踪您是否正在食用或提供各种营养食品的一种简单方法是寻找颜色的多样性。食物的颜色（红色、白色、绿色、蓝色等）表示不同的营养成分。

如果您的孩子不喜欢某些食物，例如西兰花，请尝试引入一种味道不同的绿色蔬菜，例如菠菜，因为它们提供相似的维生素和纤维益处。

更好的选择

多年来，施耐德儿童医学中心的医生和研究人员一直关注儿童成长。每年，该中心都会接待 20,000 名有成长问题的儿童。

受到启发，施耐德的专家为那些不符合人类生长激素疗法资格的人创造解决方案，利用他们丰富的实践和临床信息，开发了一种帮助身材矮小儿童更好地成长的公式。这项研究打开了通往全新视角的大门，了解当家庭获得营养状况更好的产品时可能会发生什么。实现最大化增长所需的复杂营养成分可能很困难，尤其是当家庭提供高糖低蛋白产品时。对日常生活的需求使得每天提供完美均衡的膳食成为一项挑战。在营养补充剂的帮助下，有“更适合您”的选择。医生和研究人员发现，临床研究配方中维生素、矿物质和蛋白质的独特组合使儿童成长的改善成为可能。

来自 Nutritional Growth Solutions 的 Healthy Heights™ Grow Daily 3+ 是一种获得临床支持的专利配方，可帮助身材矮小（3-9 岁）的儿童获得意想不到的身高和非致胖性体重。与旗舰配方相关的研究带领团队探索营养与生长之间的其他关系。 Nutritional Growth Solutions 最近推出了他们的最新产品 Healthy Heights™ Grow Daily Boys 10+，该产品显示了与青春期前和青少年男孩肌肉质量相关的新数据集。